PSYKOLOG

HEDVIG REESALU

Privat mottagning i centrala Göteborg

Bild på en logotyp

Varmt välkommen!

Kämpar du med ångest, nedstämdhet eller låg självkänsla? Får du inte ihop livets alla måsten och krav? Eller har ni utmaningar i parrelationen? Kom ihåg att du inte är ensam! Alla mår vi dåligt ibland och stöter på hinder som är svåra att ta oss ur på egen hand. Som legitimerad psykolog förstår jag människan från insidan och ut. Utöver att lindra symtom vill jag ge plats åt en utvecklingsprocess som förbättrar välbefinnande och leder till en mer givande tillvaro. Jag erbjuder psykoterapi för dig som individ och för er som par. Jag erbjuder även konkret handledning, professionella råd kring vardagslivets utmaningar samt psykologisk kunskap via workshops och föreläsningar.

Välkommen att göra förändringsarbetet tillsammans med mig som psykolog, vilket många andra kunder gjort de senaste tio åren!

Bild på en signatur

Legitimerad psykolog

BAKGRUND

Vem är psykologen?

Mitt namn är Hedvig Reesalu och jag har över tio års erfarenhet av psykoterapi och psykologisk rådgivning från olika verksamhetsområden. Jag är specialist inom Kognitiv Beteendeterapi (KBT) och arbetar främst utifrån detta perspektiv, men är även skolad inom andra psykoterapiformer. Min ambition är att erbjuda meningsfulla, respektfulla samtal som leder till positiv och verklig förändring på djupet.  

Jag följer de etiska riktlinjerna för psykologer i Norden och är medlem i Sveriges psykologförbund och i Psykologföretagarna. Det senare innebär även att du som klient är patientförsäkrad i samband med besök på min mottagning.

Bild på psykolog Hedvig Reesalu

Är du redo att ta steget mot att förändra ditt liv?
Varmt välkommen att boka besök!

Bild på en logotyp

MINA TJÄNSTER

Jag erbjuder skräddarsydda behandlingar som ger dig eller er bästa möjliga förutsättningar att utvecklas i enlighet med dina eller era behov och önskemål. Offentlig vård utgår från principen ”one size fits all” vilket sällan stämmer överens med verkligheten. Hos mig får du ett personligt, tryggt och flexibelt bemötande utan väntetid och du kan arbeta i den takt som passar dig. Genom min spetskompetens inom flera olika moderna och forskningsbaserade metoder ökar sannolikheten för att vi finner en terapiform som passar just dig eller er och att den ska bli verksam samt leda till effektiva och bestående resultat. 

Jag erbjuder psykologisk behandling för vuxna och ungdomar från 16 års ålder samt för de flesta psykiska besvär, exempelvis ångestsyndrom, nedstämdhet, stress, relationssvårigheter och låg självkänsla. Jag har särskilt intresserat mig för ovanstående besvär samt kris/trauma, personlig utveckling och kvinnohälsa. Oavsett om du vill utveckla din personliga potential eller hantera svårare utmaningar så finns jag här för att hjälpa dig.

I also provide therapy services for english speaking customers.

Bild på en hand som nuddar vid vattenyta

KBT, CFT & PDT

Individuell psykoterapi

Bra psykoterapi handlar om en resa såväl i det inre som i det yttre, där jag som psykoterapeut fungerar som guide och stöttepelare för dig som klient, så att du kan finna just din väg framåt till personlig utveckling och välbefinnande. Jag använder mig särskilt av ”tredje vågens KBT” vilket omfattar moderna behandlingsmetoder såsom Unified Protocol (UP) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT), och har starkt forskningsstöd för ett brett spektrum av psykiska problem. Jag utgår även mycket från Compassionfokuserad terapi (CFT), där vi arbetar med att öva upp förmågan till medkänsla med oss själva och andra så att vi står bättre rustade för att hantera livets påfrestningar. För den som främst önskar nå insikt om sig själv och förstå orsakerna bakom sitt mående erbjuder jag även psykodynamisk terapi (PDT).

IBCT

Parterapi

Parterapi är ett kraftfullt hjälpmedel när relationen stormar, har svalnat eller på andra sätt inte får dig eller er att må bra. För många innebär parterapi positiva förändringar och nya möjligheter i relationen såsom stärkt samhörighet, ökad självinsikt, förbättrad kommunikation och konflikthantering. Många blir även mer öppna och ärliga mot varandra då detta har tränats i en trygg och stödjande miljö. Vid parterapi arbetar jag utifrån Integrative Behaviour Couples Therapy (IBCT). Om ni strävar efter att förbättra er parrelation eller andra typer av nära relationer kan ni läsa mer om det här.

Bild på ett par som håller om varandra

Terapi på annan plats

Utöver individuell psykoterapi och parterapi på plats erbjuder jag också terapi som genomförs utanför mottagningen. Dessa terapiformer är digital terapi och Walk & Talk, vilka du kan läsa mer om nedan.

Bild på en kvinna som sitter framför en laptop

Digital terapi

Digital terapi erbjuder en smidig lösning för dig med ett hektiskt liv som har svårt för att ta dig från hem eller arbete, eller dig som lever på en mindre ort med begränsad tillgång till psykolog. Jag erbjuder digital terapi via videolänk, telefon alternativt via chat.

Bild på ett par som går i en park

Walk & Talk

”Walk and Talk” är en ny typ av samtal där terapisessionerna hålls under en promenad istället för i en traditionell terapimijö. Terapiformen erbjuder en kombination av terapeutiska samtal, fysisk aktivitet och avslappnande natur, vilka alla tre samverkar för att främja din hälsa. 

Övriga tjänster

Jag erbjuder även psykologisk konsultation och rådgivning, krisstöd, handledning samt håller i utbildningar i form av föreläsningar och workshops. Klicka på länkarna nedan om du
vill veta mer om någon eller några av dessa tjänster.

Bild på fyra händer som håller var sin pusselbit

Konsultation

En konsultation syftar till att ge skräddarsydd och anpassad hjälp till dig som enskild person eller organisation för att hantera olika psykologiska frågor och problem. Vid psykologisk konsultation fungerar jag som kunskapsbas och bollplank.

Bild på en kvinna som tittar ut genom ett fönster

Krisstöd

För dig eller er som drabbats av en plötslig, oväntad händelse eller av trauma erbjuder jag krisstöd, som är en form av mer akut psykologisk och emotionell hjälp. Jag erbjuder en trygg och stödjande miljö i en, för dig eller er som drabbats, mycket svår tid.

Bild på en magnoliaknopp

Handledning

Arbetar du inom vård och omsorg och är i behov av handledning? För många yrkesverksamma blir handledningen en viktig källa till förnyad ork, motivation och kunskap. Jag erbjuder ärende-, metod- och processhandledning. Läs mer om handledning här.

Bild på en person som håller i en glödlampa

Utbildning

Jag erbjuder föreläsningar och workshops med olika teman till såväl företag som privatpersoner. Jag anpassar och utformar även föreläsningar och workshops utifrån kundens specifika önskemål. Här kan du läsa mer om de utbildande insatser jag erbjuder. 

”Jag hoppas att du vill göra förändringsarbetet tillsammans med mig som psykolog, vilket många andra kunder valt att göra de senaste 10 åren!”

Bild på en logotyp

SAGT OM HEDVIG

Omdömena är publicerade med klienternas tillstånd.

BOKA TID

Så här tar du kontakt

Du är varmt välkommen att ta kontakt för att få veta mer eller för att boka tid. Skicka ett mail, fyll i kontaktformuläret eller ring och lämna ett meddelande. För den som föredrar går det även att boka tid direkt i min digitala kalender.

Jag ser fram emot att höra av dig!

Bild på en logotyp
Bild på en lur symbol
0762-72 98 98
Bild på en e-post symbol

kontakt[at]hedvigreesalu.se

Bild på en hem symbol
Östra Larmgatan 15,
411 07 Göteborg